Bu Yazıda:

 Sauna: seçim, montaj ve bakım

Fince "ter" anlamına gelen sauna, bilinmesi gereken bir refah ve rahatlama aracıdır. Özellikle İskandinav ülkelerinde geliştirilen bu ata gelenek, modern hayata adapte olmak için sürekli gelişti. Şu andan itibaren, bu küçük ahşap binalar artık kaplıcalar veya büyük otellerle sınırlı değil ve gittikçe daha fazla kişi tarafından erişilebilir durumda. Bu nedenle, bu hafta HandymanDuDimanche sizi bu ısı banyolarını keşfetmeye davet ediyor.


Fince "ter" anlamına gelen sauna, bilinmesi gereken bir refah ve rahatlama aracıdır. Özellikle İskandinav ülkelerinde geliştirilen bu ata gelenek, modern hayata adapte olmak için sürekli gelişti. Şu andan itibaren, bu küçük ahşap binalar artık kaplıcalar veya büyük otellerle sınırlı değil ve gittikçe daha fazla kişi tarafından erişilebilir durumda. Bu nedenle, bu hafta HandymanDuDimanche sizi bu ısı banyolarını keşfetmeye davet ediyor.

Saunanın yararları ve kontrendikasyonları

Saunanın yararları ve kontrendikasyonları

90 dereceye varan sıcaklıklarda sauna, vücudunuzun termoliz reaksiyonuna neden olur ve bu da bol miktarda terlemeye yol açar. Böylece, birçok toksin vücudunuzdan kaçar. Isı, kan dolaşımını uyaran damarları genişletir. Bununla birlikte, solunum ve kalp problemleriniz varsa, hamile kadınlar için tavsiye edilmeyen saunadan kaçınmak daha iyidir. Bir önlem olarak, bu ısı banyolarına başlamadan önce doktorunuza danışmak en iyisidir.

Farklı sauna modelleri

Farklı sauna modelleri

Geleneksel saunalar odun ateşi veya gazla çalışır. Odun göreceli olarak uygun olsa da, fiyatı artmaya devam eden gaz için durum böyle değil. Biraz ihmal edilmiş, geleneksel saunalar nispeten ağır bir kurulum gerektirir. Bu kesinlikle kademeli olarak ortadan kalkmalarını modern saunalar lehine açıklıyor. Günümüzde birçok sauna, performanslarını etkilemeyen ancak uygulamalarını büyük ölçüde basitleştiren bir güç kaynağıyla çalışır. Sonunda kabini değil vücudu ısıtan kızılötesi elektrikli saunalar var. Daha az enerji tüketme avantajı sunarlar ve sıcaklıkları çok hızlı artar.

Sauna bakımı

görüşme

Sauna kabini basit ama düzenli bir bakım gerektirir. Bu nedenle, her seanstan sonra, ahşaptan nemi boşaltmak için kapıyı açık bırakmak zorunludur. Sauna soğuyunca, zemini ve bankların üzerinde özel bir deterjan bulunan bir süngeri paspaslayıp kurumaya bırakacağız, kapı açık. Yılda iki ila üç kez taş tepsinin boşaltılması ve temizlenmesi gerekir.

Sauna kurulumu

Çatıların altında, bodrum katında veya banyoda, minimum 2 metre yüksekliğinde tavan olması koşuluyla, saunalar her yere kurulur. Kit saunasını sıfırdan monte etmek, marangozluk ve elektrik konusunda biraz ustalık gerektiren karmaşık ve zaman alıcı bir işlemdir. Bununla birlikte, önceden üretilmiş bir saunayı kurmak çok kolaydır, montajı nispeten kolaydır ve neredeyse bağlanmaya ve kullanıma hazırdır.

Size isme layık bir sauna sunmak için en az bin beş yüz Euro'ya kadar. Aksi halde, kaplıcaların genelde büyük saunalara ve kaliteli bir yere sahip oldukları spor kulüplerine ve spor salonlarına geri dönmek daha iyidir.


Video Talimatları: